L-teanin pomaga pri ohranjanju stanja sproščenosti in dobrega počutja tako, da vpliva na delovanje možganov. Prispeva k boljši koncentraciji in zbistritvi misli, brez nervozne energije, ki pogosto sledi po pitju kave.

Vsebuje visoko koncentracijo atioksidantov kot sta polifenol in katehin. Antioksidanti pomagajo v boju proti prostim radikalom v telesu, kar lahko vpliva na zmanjšanje oksidativnega stresa in tveganja za različne bolezni.

Antioksidanti v matchi lahko zmanjšajo tveganje za srčno-žilne bolezni ter pripomorejo k znižanju krvnega tlaka in holesterola. Raziskave so pokazale, da lahko matcha izboljša spomin, pozornost in kognitivno delovanje.